BODY-KARATE

Lundi  −  Jeudi   :  18h30 - 20h00

100   la saison   −  deux séances d'essai Gratuites




C'est un cocktail divertissant de mouvements de Boxe, de Karaté-Full-Contact exécutés sur des musiques actuelles et rythmées

Objectifs

♦  Faire du Sport, transpirer, se faire plaisir, se défouler, sans « se prendre la tête » tout en progressant !
nos séances de "Body" repose sur 1h00 «de chorégraphie», complétée de 15 mn abdos ou fessiers et 10 mn d'étirements

♦  Découvrir de façon simple et ludique des techniques réalistes de Boxe et Full-Contact
la répétition régulière de ces gestes engendre des réflexes conditionnés qui peuvent servir en self-défense

♦  Pour nos enseignants bénévoles, partager une passion …  Les Sports de Combat !
c'est pratiquer son sport autrement, en le rendant accessible à tous !


le 01 Juillet 2017

Pour cloturer cette belle saison (56 adhérentes)

les encadrants de la Section Body-Karaté de St. Pierre du Mont

ont organisé 2 stages BODY-Technique …  BODY-Perfect


pour « améliorer » et mettre en « application » toutes les techniques utilisées « dans le vide » cette saison

1h30 de phase d'application « en atelier » cardio-musculaire

…  et aux vues des résultats … le travail dans le vide à payé … ELLES n'ont rien lâché !


7 iéme musique …  déjas 45 mn de Cardio …




Les Enseignants

Tous Ceintures Noires de Karaté et Diplômés par la Fédération Française de Karaté
(Karaté-contact − Full-contact − Self-Défense)