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KRAV−MAGA  … et …  KARATE−DEFENSE

Vendredi:  19h00 - 20h30     (70 € la saison)  −  deux séances d'essai Gratuites

Le   Krav Maga

à Saint Pierre du Mont !


Cette méthode de  Self Défense  est réputée pour être une des plus efficace qui soit.

Elle a déjà été adoptée par les unités d'élite comme le GIGN, le RAID, les forces spéciales de l'Armée française … excusez du peu …

Ce sport de combat  se résume en quelques mots : efficacité, simplicité, réalité, rapidité !

Il tire son origine de l'armée israélienne et notamment pour préparer les militaires aux combats de rue. C'est la meilleure des synthèses actuellement existante de toutes les méthodes de self défense, arts martiaux et sports de combat confondus. L'approche est logique et pratique, les techniques sont faciles à mémoriser, tout individu peut acquérir un bon niveau de confiance en soi en un temps relativement court. Les situations d'agression sont testées, les techniques y répondent de façon concrète et efficace ; l'accent est mis sur la réactivité des pratiquants, leurs réflexes s'en trouvent améliorés. Le système pédagogique est moderne et actualisé, il est remis à jour régulièrement pour être le plus facile à apprendre
…et ainsi le plus efficace !


Vendredi 09 Juin 2017 
Passage de Grade au

KRAV − MAGA

Anciens et Nouveaux (moins d'une saison de pratique)



27/11/2015

Krav-maga … Karaté-Défense
St.Pierre du Mont

 David  …  Christophe  …  Philippe 

Un petit aperçu d'un cour de Self-défense de la section Karaté de St. Pierre du mont … 
Composante principale le KRAV-MAGA avec un «mix» de Karaté-défense / Karaté-contact / Judo Jujitsu … La TOTALE en sorte !


 Petit résumé du cours de ce Vendredi soir 

0) … Echauffement ⁄ Cardio ⁄ Renforcement musculaire …

1) Percussion sur pao ⁄ travail de riposte avec les poings ⁄ sortir d'un affrontement puis remise en coup de face sur un adversaire récalcitrant

2) Révision de plusieurs techniques de saisie et d'étranglements ⁄ puis 1 au sol qui se protège, puis se relève avec du travail de frappes au pao et au signal se défais d'une saisie ou d'un étranglement ou bloque une attaque (mise en application à 4 pendant quelques minutes)

3) Se défendre face à un saisie de coté au coup

4) Se dégager de saisie simple, poignet, bras ou col

5) Et pour finir se dégager d'une emprise au sol

tous les vendredi de 19h00 à 20h30

14/12/2014


Section  KRAV − Défense

Les P.R.O.F.S  Préparent   2 0 1 5


Laurent … David … Patrice … Didier … Christian … 



Dimanche 14 Décembre

6  Profs de la Section Défense - Krav-maga

ont fait une petite matinée «révision-entrainement»

pour préparer l'année 2015

et paufiner quelques techniques …

La démonstration des « Filles » le Samedi 01 Septembre 2012
(une année de pratique !)

Techniques de Self-Défense accessibles à tout public et notamment au public féminin. Les Arts Martiaux ont la réputation d’être difficiles d’accès, demandant des qualités physiques et mentales très élevées.
Quelques Vidéos et explications ci-dessous …


Condensé du Cour du vendredi 14 Juin 2013